Poema Seis Conselhos – Tilopa

As “Seis Palavras de Conselho” de Tilopa nos ajudam a desorganizar, um por um, dos principais padrões de inquietação da mente e a voltar ao estado original de consciência simples e clara que se tornou enevoada em algum lugar ao longo do caminho.

Transtorno do Espectro Autista (TEA)

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é um transtorno do neurodesenvolvimento.
O autismo em adultos pode parecer improvável, mas é bastante possível que as pessoas cheguem à fase adulta e não saibam que convivem há anos com o TEA (Transtorno do Espectro Autista).
Características comportamentais no TEA adulto:
– Entender contextos, situações afetivas e emocionais que envolvam comunicação olho no olho, gestos, olhares;
– Pouca compreensão para entender o uso de algumas palavras em duplo sentido;
– Quando o indivíduo é extremamente ingênuo;
– Quando não desconfiam de determinados sinais sociais;

O lado positivo do TDAH

No tdah não estão presentes somente questões difíceis. Existem características muito positivas como: criatividade, energia e espontaneidade.

Algumas estratégias úteis para lidar com o TDAH na vida adulta

Neste texto você encontra algumas estratégias para lidar melhor com o transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH

Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade – TDAH

Muitos adultos podem ter o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade – TDAH – e não saberem. Durante a vida adulta, pode ser mais difícil o diagnóstico, já que os sintomas podem ser semelhantes aos de transtornos de humor, transtornos de ansiedade e transtornos por uso abusivo de substâncias.
Veja se você se identifica com o transtorno observando os critérios diagnósticos aqui listados.

Família

As nossas famílias têm uma importância muito grande na nossa formação, pois com ela que aprendemos a nos socializar e algumas regras básicas da sociedade, mas com a convivência diária e personalidades tão diferentes é comum gerar brigas e stress com nossos familiares, isso faz com que algumas pessoas se afastem da família ou se sobrecarregam com a ideia de que nunca terão uma família feliz, perfeita.

Cobrança externa × realização pessoal

A insegurança de fazer escolhas “diferentes” traz ideias de fracasso e sentimentos de angústia…
…Analise sua vida, o que te deixa satisfeito, o que te incomoda, quais coisas você aceita para conquistar algo e o que você não aceitaria de jeito nenhum, mesmo que seus propósitos precisem ser reajustados.

Limitação financeira e identidade pessoal

Muitas pessoas que passam por limitações financeiras, tem sua auto imagem muito prejudicada. Todo seu valor é dado se tem ou não dinheiro. Seus talentos, suas capacidades, suas conquistas anteriores como que “escorrem pelo ralo” e a pessoa se vê como incapaz, sem talento ou não reconhece o que já conquistou na vida. A falta de dinheiro é a régua por onde a pessoa se mede e o valor dado a si sempre é negativo.
…Muitas vezes essas crenças limitantes são muitas e estão muito arraigadas. Nestas situações o processo de terapia é muito indicado para que a pessoa possa conseguir lidar com estas questões, identificando e alterando essas crenças limitantes, conseguindo assim pensar e agir diferente e portanto conquistando resultados muito mais positivos.

Ansiedade e pensamentos negativos

Nos pensamentos ansiosos ocorre um filtro seletivo, onde a percepção seletiva da realidade faz com que coisas ruins ganhem destaque em comparação com outras. Portanto as pessoas ansiosas selecionam com frequência pensamentos carregados de negatividade…
…Algumas estratégias:
Não lute contra os pensamentos negativos quando eles surgirem. Pensamentos que não são alimentados com energia tendem a diminuir.

Estamos todos no mesmo barco

Se estamos no mesmo barco das dificuldades porque não podemos estar no mesmo barco da solidariedade, do fazer gentilezas?
Doando atenção, cuidado, gentileza, mesmo que um pouquinho, seu coração se aquece e a primeira pessoa beneficiada é você mesmo. Vamos nos ajudar mutuamente, o tempo e a situação que estamos vivendo nos solicita isto.